우리는 매일 크고 작은 시련을 격습니다. 가끔 그로 인해 마음에 상처을 입기도 하고, 자신이 무너질 때도 있습니다. "왜 나는 이렇게 쉽게 흔들릴까?" "이 어려움을 어떻게 극복할 수 있을까?"라는 질문에 대한 답을 찾기 어려운 순간이 올 수 있습니다.
하지만 기억하세요,
이 책은 단순히 '강한 마음'을 만드는 방법을 넘어, 당신의 마음을 위로하고 치유하는 방법도 함께 전합니다. 마음의 근육을 단련하고 치유받는 과정에서 더 강해지는 법을 배우게 될 것입니다. 자신을 받아들이고, 감정을 돌보며, 스스로 사랑하는 법을 받아들이는 것입니다. 바로 마음의 근육을 키우는 여행입니다.
당신은 충분히 충분히 괜찮습니다. 가끔은 쉬어가며, 가끔은 울며, 가끔 마음을 보듬으며 더 강해지는 것을 발견할 수 있는 것입니다. 이 책이 당신의 마음을 치유하고, 더 건강한 마음의 근육을위해 노력하는 힘이 되기를 바랍니다.
흔들려도 다시 일어서는 힘
우리는 예측할 수 없는 고통으로 힘들때도 있지만. 때로는 부드러운 바람이 불어와 우리의 등을 주기도 하지만 때로는 거센 폭풍이 몰려와 우리를 넘어뜨리려 합니다.
하지만 중요한 것은 그 속에서도 우리는 다시 일어설 수 있다는 것입니다.
이 책을 통해 당신은 흔들리기도 깨지지도 않는 마음의 근육을 키우는 법을 배웠습니다.
자기 인식을 통해 내 감정을 실제로 받아들이고, 긍정적인 자기 대화를 통해 스스로를 격려하며, 유연한 사고로 삶의 입장을 받아들이는 방식을 익혔습니다.
이제 당신은 알고 있어요. 그 순간을 두려워하기보다는, 그것이 성장의 기회로 삼을 수 있다는 것을요.
어떤 힘든 상황이 나에게 주어진다고 해도 치유하며, 한 걸음씩 나아가기 위해 노력하는 힘이 생겼습니다.
당신은 충분히 강하고, 충분히 가치가 있습니다.
마음의 근육을 힘껏 쪼이면서, 당신만의 길을 힘차게 이끌어가길 바랄게요.
그리고 그 여행 속에서, 스스로를 더 사랑하고 아껴주기를 바랍니다.
당신이 어떤 상황에 있든, 이 책이 작은 위로와 용기가 되기를 바랍니다.
그리고 당신은 다른 사람들에게 힘이 되는 에너지로 살아 갈 것을 진심으로 응원하겠습니다.