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건강의 출발점,우리의 입과 식습관
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유페이퍼
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김동오
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2025-06-24
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건강의 시작, 우리의 입과 식습관 목록
1장. 건강의 시작, 입과 식습 관의 전략
2장. 해독·영양·면역: 건강의 3대 축
3장. 장 건강과 프로바이오 틱스
4장. 인슐린 저항성과 당화 혈색소의 기전과 부작용
5장. 대사질환의 연결고리: 비만·고혈압·고지혈증·당뇨
6장. 콜레스테롤, 염증, 혈관 건강
7장. 오메가3·식이섬유·트랜 스퍼팩터의 과학
8장. 면역해독 다이어트 실 천법
9장. 요요 없는 건강 습관 만 들기
10장. 부록: 트랜스퍼팩터 실 천 테스트 및 체크리스트
11. 노화의 원인
12. 독소 축적의 영향
13. 면역디톡스란 무엇인가?
14. 면역디톡스의 정의
15. 노화란 무엇인가?
16. 면역디톡스의 필요성
17. 면역디톡스의 효과
18. 면역디톡스 방법
19. 디톡스를 위한 유익한 정보제공 코너
20. 면역디톡스의 성공사례
21. 면역디톡스의 실패사례
현대인의 식생활
에필로그