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건강한 일상을 위한 영양소가이드 북(비타민C-아스코르브산)
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김동오
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2025-03-05
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비타민C (아르코르브산) 목록
1.비타민 C( Vitamin C)는 수용성 비타민의 한 종류이다.
2. 비타민 C 메가요법 의 진실과 오해
3. 비타민 C의 과다 섭 취, 몸에 미치는 영향
4. 신장과 위가 약한 분들에겐 독이 될 수 있다.
5. 비타민C의 부작용 과 주의사항
6. 하루에 필요한 비 타민C, 어떻게 섭취 할까?
7. 비타민 C가 풍부한 식품.
8. 항산화, 내 몸을 지 키는 숨겨진 히어로.
9. 건강하려면 활성산 소의 공격을막아라.
10. 항산화 물질은 다 음과 같은 방식으로 활 성산소를 억제합니다.
11. 항산화는 단순한 건강 트렌드가 아닙니 다.
현대인의 식생활
에필로그